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Mary Bond,: Las Nuevas Reglas de La Postura : Como Sentarse, Pararse, y Moverse En El Mundo Moderno

Las Nuevas Reglas de La Postura : Como Sentarse, Pararse, y Moverse En El Mundo Moderno


Description

Un manual para entender la mejor forma de vivir dentro del cuerpo humano en un mundo sedentario - Contiene ejercicios de autoayuda e informaciOn de ergonomIa para ayudarnos a corregir patrones de movimiento poco saludables - Nos enseNa cOmo identificar los componentes anatOmicos y emocionales de la postura para poder sanar los dolores crOnicos - Sirve como Util herramienta para quiroprActicos, terapeutas fIsicos, masajistas y sus pacientes Muchas personas se provocan sus propios dolores de espalda y del cuerpo debido a sus malos hAbitos cotidianos de postura y movimiento. Muchos se dan cuenta de que su mala postura es probablemente la raIz del problema, pero no consiguen cambiar sus hAbitos establecidos. En "Las nuevas reglas de la postura," Mary Bond aborda el tema de los cambios de postura desde adentro hacia afuera. La autora explica que podemos aprender a "percatarnos" de un nuevo sentido que nos ayudarA a mantener una postura saludable, en lugar de intentar hacerlo mediante el entrenamiento de los mUsculos hasta que adquieran una forma ideal. Basada en su experiencia de 35 aNos de ayudar a la gente a mejorar su estado fIsico, Mary Bond nos revela cOmo los factores emocionales pueden hacernos asumir posturas poco saludables.

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Author: Mary Bond,
Number of Pages: 256 pages
Published Date: 01 May 2012
Publisher: Inner Traditions International
Publication Country: United States
Language: Spanish
ISBN: 9781594774225
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